حرکات کششی برای سالمندان چه فایده‌ای دارد؟ • عسل فردا

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
سه شنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

حرکات کششی برای سالمندان چه فایده‌ای دارد؟

دسته بندی : متن موزیک تاریخ : یکشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۷

به نقل مجله اینترنتی عسل فردا،مطالعات منتشر انجام گرفته در مجله فیزیولوژی نشان داده هست که انجام حرکات کششی در ناحیه پا باعث افزایش جریان خون در عضلات می‌شود و انجام این کار در افراد سالمند باعث می‌شود که توانایی حرکتی آن‌ها افزایش یابد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: حتی افرادی که مشکل در راه رفتن دارند و درد می‌کشند می‌توانند با انجام حرکات کشش در ناحیه پا توانایی خود را افزایش دهند.

اگر حرکات کششی در طول ۴ هفته انجام شوند تاثیر افزایشی از خود نشان می‌دهند.

منبع:ایسنا

انتهای پیام/

حرکات کششی توانایی حرکتی سالمندان را افزایش می‌دهد